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Exame de papanicolau importante para detectar o câncer de colo do útero.

Ter câncer de colo do útero não significa que a mulher vai morrer. Hoje em dia existem métodos para tratar a doença.
Quando é detectada em sua fase inicial a chance de cura é bem maior. Quando o câncer é detectado pelo exame de papanicolau, o médico encaminha a paciente para fazer novos exames e iniciar o tratamento contra a doença. As chances de essa enfermidade ser tratada e mesmo conseguir a cura são bastante grandes.
Tudo vai depender do grau em que o câncer se encontra. 


O câncer de colo do útero pode ser detectado em sua fase inicial ou pré-invasiva, isto quer dizer: quando as células cancerosas atingiram apenas a pele que recobre o epitélio. Nesse estagio, pode retirar a pele que é realizada por uma cirurgia. Este tipo de câncer quando se encontra no grau inicial, a mulher mal se dar conta de sua presença. Mas é importante observar se está sentindo uma dor fraca na pélvis ou se tem algum sangramento durante o ou após a relação sexual.


Somente o papanicolau é capaz de detectá-lo, sendo assim começando o tratamento e aumentando a probabilidade da cura. É importante esperar cinco anos para ter certeza se a paciente está curada, por isso é necessário ser feito os exames ao menos uma vez por ano. Todas as mulheres em geral também precisam fazer esse exame.

É importante saber como a doença atinge a mulher.
No grau 1 – o câncer atinge a pele que recobre o colo do útero, chamado de epitélio.

No grau 2 e 3 – a doença se espalha pelo epitélio, colo, vagina e paramétrio, que são os músculos que seguram o útero.

No grau 4 – o câncer ultrapassa a área genital atingindo outras áreas do corpo, como a bexiga, os intestinos e o reto.

Por isso é indispensável fazer o exame do papanicolau para evitar que o câncer chega ao grau 4 que são mais complicado conseguir a cura e conseqüentemente pode acontecer a morte da paciente.



Ginástica localizada para enrijecer as coxas, bumbum e abdômen

Esse tipo de exercícios é para fazer em casa, ajuda a endurecer as coxas, o bumbum e abdômen.

Aprenda a fazer a seqüência e repita três vezes por semana.

1. Para o bumbum e coxas. Use um colchonete para-se proteger e ficar mais confortável. Ajoelhem-se em posição de quatro, apóie os braços no chão e levante a perna flexiona até a altura do bumbum. Abaixe o joelho, sem encostar-se ao colchonete, repita o movimento. Mantenha as costas retas e o pescoço na linha da coluna.
Repetição: 3 séries de 20 exercícios com cada perna.

2. Para o abdômen. Deite-se no colchonete de costas e dobre as pernas. Apóie a nuca nas mãos e levante o tronco, tirando apenas os ombros do chão. Sinta o abdômen contrair-se e encoste novamente, os ombros no chão.
Cuidados: não force o pescoço para frente e controle a respiração. Solte o ar quando subir o tronco e inspire quando descer.
Repetição: 3 séries de 15 movimentos.

3. Para bumbum, pernas e abdômen: de pé mantenha as pernas abertas, os cotovelos separados e as mãos juntas. Flexione os joelhos, jogando o bumbum para trás. Suba o tronco sem esticar totalmente os joelhos e repita o movimento.
Cuidados: barriga e bumbum devem ficar contraídos. E quando flexionar as pernas não dobre muito os joelhos.
Repetição: 3 séries de 20 movimentos





Como escolher o sutiã certo para cada formato de seios.

Os lingeries ajudam a modelar o corpo, deixando as mulheres mais bonitas, pois as peças íntimas são capazes de aumentar, levantar ou disfarçar, deixando o corpo mais proporcional e a mulher mais sensual.

É importante saber escolher o sutiã certo para deixar os seios mais chamativos.

1- Para quem deseja levantar os seios, deve preferir os de meia-taça com bojo reforçado.

2- Para quem deseja disfarçar os seios grandes são recomendado o uso de sutiãs com laterais e alças largas

3-
Para aumentar é necessário que seja o sutiã de meia-taça com tecido duplo no bojo

4- Para quem desejam ter os seios mais próximos é importante o uso de meia-taça com enchimento e arame no bojo

5- Para dar uma levantada nos seios é indicado o uso de sutiã com bojo rígido

6-
E para quem precisa diminuir é preciso de sutiã com reforço elástico que ajudam a comprimir os seios.



Receita de mousse de limão com kiwi

Uma receita simples de fazer, além de ser gostosa é de fácil digestão.

Receita de mousse de limão
Ingredientes:
- 1 pacote de gelatina de limão
- 2 copos de iogurte desnatado
- 1 kiwi cortado em rodelas
- folhinhas de hortelã para decorar.

Modo de preparo:

Prepara a gelatina conforme manda a caixinha.
Deixa na geladeira até endurecer.
Bata-a no liquidificador com o iogurte até obter um creme.
Coloque o mousse em uma forma e enfeita a sobremesa com as fatias de kiwi e as folhinhas de hortelã.


Saiba como usar os aparelhos de ginástica em casa

Como usar-los da maneira correta e conseguir obter o máximo que puder para manter o corpo em forma. 

Bicicleta
- Como usar: fique de pé ao lado do aparelho e faça a regulagem

do selim na altura do seu quadril. Mantenha a coluna reta quando estiver pedalando, isso é importante para não acontecer nenhum tipo de dor após o exercício.
- Perda calórica:  para conseguir perder 132 calorias é importante permanecer pedalando por 30 minutos de exercícios.
- Músculos trabalhados: as partes do corpo que vai sofre mudanças são a parte frontal, posteriores e internas das coxas e batata das pernas. 


Esteira
- Como usar: mantenha o abdômen contraído, os braços e os

ombros relaxados, na hora de estiver andando.
- Perda calórica: para conseguir perder 140 calorias é importante fazer uma caminha rápida por 30 minutos.
- Músculos trabalhados: as partes do corpo que vai sofrer mudanças são as pernas, coxas, abdômen e os músculos das costas.


Step
Como usar: os braços devem estar apoiados na haste superior,

coluna reta e abdômen contraído. O joelho deve ficar semiflexionado e o pé inteiro apoiado no aparelho
- Perda calórica: para conseguir perder 150 calorias são indicados 30 minutos de exercícios.
- Músculos trabalhados: as partes do corpo que vai sofrer mudanças são as coxas, batata




Receita caseira de máscara para cabelos com relaxamento

Os cabelos com relaxamento ou alisados são bastante frágeis, por isso é necessário usar um hidratante capilar e espalhar nos fios sempre que sentir o cabelo ressecar. Os leites para pentear é uma boa opção.
Evite usar secador, pois ele é capaz de fragilizar os fios e torná-los mais quebradiços.

Receita caseira de máscara para cabelos com relaxamento
- 2 colheres (sopa) de açúcar
- 2 bananas
- ½ colher (sopa) de lanolina
- 1 xícara (café) de água

Modo de preparo e aplicação:

Junte o açúcar, a banana amassada e a lanolina.
Leve ao fogo brando, espere esquentar um pouco e acrescente a água.
Retire do fogo, deixa esfriar e passe nos cabelos úmidos.
Coloque uma touca de alumínio e deixa agir por 20 minutos.
A máscara pode ser aplicada 1 vez por semana.

Obs.:  a lanolina é encontrada em loja de produtos naturais



Dicas de como escolher o perfume certo na hora da conquista

Os perfumes são armas infalíveis na sedução por ser poderosas e cheirosas. O homem ou a mulher sente mais confiante e sensual na hora de sair para paquerar.
O perfume é envolvente e quem estar por perto ao sentir  um aroma especial acaba se atraindo por ele.
Para obter uma fragrância gostosa, não necessariamente deve gastar uma fortuna para comprar um perfume de qualidade.
A indústria brasileira esta cada vez mais evoluída nessa área e as essências estão cada vez mais parecida com os perfumes importados, é só aprender a escolher.

Para saber qual perfume combina com você vão aqui algumas dicas importantes:
Para aqueles dias que o clima esta um pouco frio, é importante que a essência seja exótica e quente que predominante os cheiros orientais como: baunilha, cravo e canela e também os amadeirados como: patchouli e sândalo que combinam como o clima mais frio.

Para aqueles dias mais quentes é importante que seja fragrância mais leves e frescas. Então os perfumes a base de flores são recomendado como: jasmim, rosa e violeta ou os de frutas como: limão, laranja e tangerina, que podem ser usados em qualquer ocasião e em qualquer época do ano.

Para a pessoa ficar cheirosa, não é necessário tomar banho de perfume, deve ser na medida certa. Não exagere na quantidade, deve aplicar um jato ou mesmo uma gota dependendo da qualidade e escolha do perfume que pode ser o suficiente. Mas não é somente a quantidade que vai contar nessa hora, é importante sempre usar o perfume depois de ter tomado um banho, para deixar a fragrância mais em evidencia evita usar sabonete com perfume, prefira os neutros para não misturar ao perfume e assim modificar a sua essência.
Prefira as essências doces e fortes para a noite ou ocasiões especiais. Já as fragrâncias mais leves podem ser usadas durante o dia e em qualquer ocasião.



Receita caseira de máscara de babosa para cabelos secos

Os cabelos secos são ressecados e precisam ser hidratados no salão ou com receitas caseiras, caso os cabelos estiverem muito danificados podem hidratá-los 2 vezes por semana.
Para repor os nutrientes perdidos diariamente é importante que use xampu com queratina.

Receita caseira de máscara de babosa:
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de polpa de babosa
- 20 gotas de extrato glicólico de melissa

Modo de preparo e aplicação:
Misture a babosa com o extrato glicólico.
Passe nos cabelos e deixa agir por 20 minutos.
Retire com água fria e deixe secar naturalmente.
Repita a hidratação 1 vez por se mana
Obs.: o extrato glicólico é encontrado em lojas de produtos naturais.


Aplicação e resultado da hidratação de babosa com extrato glicólico:


Qual o corretivo certo para sua pele e como usá-lo

O corretivo é um item indispensável na hora de fazer uma perfeita maquiagem, ele é ideal para esconder as pequenas imperfeições.

Veja como escolher o melhor corretivo para seu tipo de pele.
O corretivo é indicado para disfarçar as espinhas, olheiras e manchas. Ele é de textura mais espesso do que a base, e pode ser encontrado em forma de bastão, liquido ou em creme, é nessa hora que precisa escolher o que combina com seu tipo de pele.

Vejam quais destes corretivos são idéias para a sua pele:

Bastão: é bastante seco, o recomendado para as peles que são muito oleosas

Liquido: é de textura mais leve e discreta, indicado para quem tem a pele normal

Creme: mais espesso do que o liquido e com aspecto mais oleoso, é recomendado para quem tem a pele seca.

Como aplicar corretamente o corretivo:
1.    É importante limpar e hidratar a pele
2.    Coloque uma pequena quantidade de corretivo no dedo, mesmo sendo a de bastão
3.    Aplique o corretivo apenas nas imperfeições, para não pesar na maquiagem. Espalhe com os dedos dando leves batidinhas e espalhe bem o corretivo para não ficar artificial.
4.    Para finalizar, aplique a base em todo o rosto e depois passe o pó com um pincel.

Truques importantes para disfarças as imperfeições do rosto
Olheiras: use um corretivo um tom mais claro do que a sua pele, é importante espalhar bem de dentro para fora.

Espinhas:
com o corretivo no tom da pele, passe sobre o local, caso a espinha estiver avermelhada use um corretivo em tom verde
 
Marca de acne: use o corretivo liquido que deve ser um tom mais claro, em cima da marca.
 
Cicatriz: passe o corretivo mais claro que a sua pele sobre a cicatriz, importante não espalhar o cosmético.

Rugas e pés de galinhas: aplique o corretivo liquido num tom mais claro, use um pincel fino, pois ele servira para preencher as linhas de expressão.



Os benefícios da gelatina para a saúde.

A gelatina é uma sobremesa gostosa e de fácil digestão, além de ser um benefício para a beleza. Ela protege as unhas, fortalece os cabelos, mantém a elasticidade e firmeza da pele.

Tire suas duvidas sobre o que a gelatina é capaz de fazer para a nossa saúde.
Muitos afirmam que gelatina é capaz de eliminar a celulite, mas a verdade é que ela não previne nem reduz o que pode acontecer é conseguir mais elasticidade da pele, porém a ingestão dela terá muito pouca influencia no aspecto e na evolução da celulite.
Ela é isenta de gorduras, colesterol e carboidratos são compostos inclusivamente de proteínas, sais minerais e água, basicamente feita de um processamento do colágeno protéico que são extraídos da pele, cartilagem e ossos de animais. É importante esclarecer que são utilizados somente animais para consumo.

A gelatina é excelente para manter as unhas e cabelos fortes e brilhantes, para isso ocorrer é preciso de diversos nutriente, como o colágeno e as proteínas existentes em sua composição. Por isso não vai resolver aplicá-la diretamente nos cabelos para conseguir manté-los bonitos e saudáveis, pois os fios não vão conseguir absorver os nutrientes que a gelatina tem, então para conseguir ter os benefícios, e ter uma pele mais firme e com elasticidade, é importante consumir a gelatina diariamente para obter resultados, de nada funcionará fazer uma máscara de gelatina e passar na pele, no máximo que vai conseguir é uma hidratação temporária.
Para conseguir um melhor resultado da gelatina é preciso consumir de 2 a 3 meses todos os dias. E para manter é importante incorporá-lo em seu cardápio. A dose recomendada a uma pessoa é de 10g diária, ou seja, 1 colher de sopa de gelatina ou colágeno hidrolisado diluído em meio copo de água, ou adicionada em suco, leite, sopa e chá.

Quem optou por fazer dieta é recomendado o consumo da gelatina para evitar que a pele fique flácida, pois ela é a maior fonte de aminoácido, ela  vai ajudar a estimular o colágeno do organismo.
A gelatina por ser ter grande quantidade de água, ele consegue manter uma sensação maior de saciedade após se ingerida e por isso ajuda a evitar a fome. Ela é excelente substituto em preparo de pratos mais pesados e calóricos.

Para fortalecer as unhas que estão fracas, quebrando com facilidade e para os cabelos que estão fracos, opacos, quebradiços e com dificuldade de crescimento é importante consumir o colágeno, mas caso for mais grave é necessário usar suplementos em cápsula ou em pó, para conseguir solucionar o problema com a ajuda da gelatina, que pode ser consumida sozinha, ou incorporada em diversas maneiras como em pratos doces, salgados, sucos e iogurtes, vai depender do cardápio e da criatividade, também pode usar a gelatina sem sabor que tem os mesmos valores nutricionais e pode ser misturadas em sucos, frutas e uso de pratos doces e salgados sem modificar o sabor deles.

O consumo exagerado da gelatina não causa nenhum mal a saúde, mas deve lembrar que é importante ter uma variedade e equilibrar as proteínas carboidratos e gorduras. Por isso a gelatina não pode ser usada como a única fonte de proteínas, ela ajuda a complementar a ingestão de proteínas e outras fontes como a carne, ovos e feijão, por isso é importante para ajudar na nutrição dos tecidos, pois a gelatina reforça os tendões e ligamentos unindo os músculos aos ossos. Os ossos, cartilagens e articulações. Pois ela ajuda na nutrição destes tecidos e mantém a hidratação e integridade das articulações, e conseguindo um papel importante na prevenção de tratamentos de dores articulares, artrose e osteoporose.



Cuidados com as bactérias as inimigas ocultas

Quem nunca se intoxicou com alimentos causados por algum tipo de bactérias, a intoxicação alimentar é um problema mais comum do que se imagina, principalmente no verão.
A salmonela é um das principais bactérias encontradas nos alimentos e pode acabar fazendo um estrago enorme em nossa saúde, fica atento quando consumir ovos e aves.

Essa bactéria provoca a salmonelose, uma doença conhecida por intoxicação alimentar. Por isso é importante saber o procedimento dos alimentos, principalmente se os alimentos estiverem mal conservados, o que fazem as bactérias se propagar mais rapidamente. Quando maior for à ingestão de bactérias maior será os problemas.

Os sintomas em uma pessoa adulta podem causar disenteria e complicações gastrointestinais e em crianças o mínimo de bactéria pode levar uma séries de infecções graves. Evita comer quando não souber a procedência dos alimentos e estiver em dúvida quando a conservação do mesmo.
É importante informar que uma contaminação leve por bactérias, os ácidos clorídrico do estômago são capazes de exterminá-las. Mas caso ingerir uma alimento muito contaminado podem causar uma infecção intestinal ou ter um problema mais grave.

Os sintomas contaminados por salmonela são:
- febre
- diarréia
- vomito
- mal estar

A intoxicação alimentar dura em média de 1 a 3 dias. É necessário um exame de fezes para detectar a doença. Geralmente basta tomar muito liquido e fazer uma alimentação bastante leve para sarar, mas se estiver num estagio mais grave é importante a pessoa ser hospitalizada para poder receber o medicamento correto, que acostuma ser soro na veia do paciente.



Skinscience Spermine - Creme de sêmen anti rugas

Para manter a pele lisa e sem as linhas de expressão é importante se cuidar antes que as rugas aparecem de vez e fiquem mais difícil de tratá-las, necessitando de clínicas de estéticas ou mesmo de intervenção cirúrgica.
Por isso a cosmética possui uma linha de creme a base de sêmen que é considerado um milagre para a beleza.

O produto foi desenvolvido na Colômbia por especialistas em estéticas.
Este cosmético possui 3 qualidades extremamente importante em um cosmético para a pele como o adstringente, regenerativo e antioxidante.

O produto é fabricado com as proteínas e nutrientes do sêmen e o mel. As células encontradas no esperma são rapidamente absorvidas pela pele. A utilização do creme de sêmen vai reduzir as rugas, conseguindo uma pele mais saudável e as pequenas linhas simplesmente desaparecem.
No antigo Egito, o sêmen eram aplicados na pele de mulheres que buscavam a beleza perfeita.
As gueixas no Japão também faziam o uso de creme a base de sêmen

O Spermine é fabricado em laboratórios da Noruega e pela empresa Bioforskning que comprou essa idéia. A eficácia é 30 vezes maior que a vitamina E. Os resultados indicam 25% de pele rejuvenescida.



Experimentar calcinhas podem causar doenças

A calcinha pode ser uma causadora de infecções vaginais e até mesmo pela transmissão do HPV.
Apesar dos cuidados necessários que devemos ter com nossas partes íntimas, também é importante termos com nossas peças íntimas que necessitamos ter atenções redobradas.

As calcinhas precisam ser higienizadas corretamente para evitar a proliferações de fungos e bactérias. Elas são perfeitas para isso e em contato com a vagina pode provocar diversas enfermidades, como a candidíase, corrimentos, HPV e outras doenças.

Para lavar as calcinhas utilizam o sabão em pó, mas caso perceber algum tipo de alergia, então prefira lavá-las com sabonete neutro. Os sabonetes comuns não são capazes de higienizar corretamente a peça íntima, então é importante observar o tipo de sabonete que está sendo utilizado.

Após lavar a peça é importante estender em um varal para evitar possível contaminação e jamais deixa secar no banheiro, pois ali é um local perfeito para enchê-las de fungos e bactérias. Passá-la também é uma opção favorável, pois a alta temperatura elimina as possíveis contaminações.

Uma dica importante quando for comprar uma peça íntima, nem pensar em usá-la sem lavar primeiro. Muitas pessoas podem ter experimentado a mesma peça, isso é um prato cheio para as transmissões de doenças e até mesmo do HPV, que é o causador do câncer no colo do útero.

Importante dizer: Se for necessário ter que experimentar a peça na loja, vista por cima de sua calcinha, isso pode evitar qualquer tipo de transmissão.



Inclua o azeite de oliva em suas refeições e emagreça com saúde

O azeite extra virgem é um auxiliar importante para quem deseja eliminar alguns quilos, pois ele ajuda a reduzir o apetite fazendo a pessoa emagrecer.

O azeite é rico em gorduras saudáveis e também é antioxidante para o organismo. Ele tem a função de diminuir a velocidade da digestão dos alimentos, e reduzir a concentração de glicose no sangue, que é responsável pelo aumento de produção da insulina. Por isso, evita o excesso da obesidade e reflete na distribuição de gordura corporal com um menor acúmulo na região abdominal, o consumo diário ajuda a eliminar a barriga.

Ele tem o poder de estimular os hormônios da saciedade, evitando assim comer a mais por ter a sensação de estarmos satisfeito. Por isso, evitar comer mais do que necessário. A dieta do azeite é indispensável para quem deseja eliminar alguns quilos a mais, então resolvi postar como fazer essa dieta.

O ideal é consumir 2 colheres de sopa de azeite extra virgem todos os dias. Ele pode ser ingerido em jejum ou pode ser distribuída nas refeições, é recomendado que seja um cardápio mais leve, pois vai ajudar na hora de somar as calorias.
1 colher de sopa de azeite contém aproximadamente 70 calorias.

O azeite de oliva normal contém:
- Vitamina E
- Combate os radicais livres
- Tem ação inflamatória
- Diminui os níveis de colesterol ruim
- Combate a diabetes
- Combate a osteoporose.

Por isso, começa a utilizá-lo em suas refeições, assim você conseguirá uma vida mais saudável e com corpo em forma.



A banana é um auxiliar no combate a depressão

Estudos comprovaram que comer uma banana por dia pode evitar a ida ao médico. A banana pode ser utilizada como tratamento, em dietas alimentares, além de ser uma fruta gostosa e possuem várias propriedades, ela também é capaz de acabar com a depressão sendo assim um antidepressivo natural. O responsável por isso é o alto teor de triptofano. Isso ocorre porque este aminoácido quando chega pela primeira vez ao cérebro, induz a produção de serotonina e reduzir a sensação de dor ou vazio e conseqüentemente aumenta a sensação de bem estar. Por isso, é recomendado consumir uma banana diariamente, pois a fruta aumentaria significativamente o animo, aliviando os sintomas da depressão.

Os estudos também comprovaram outras qualidades da banana. Ela é rica em vitaminas A, C, K e B6, ajuda a regular os níveis de glicose no sangue, afastando as doenças como o diabetes.
A depressão está diretamente ligada à alimentação, por isso é aconselhável fazer uma dieta balanceada, rica em banana, e ômega3 e outras fontes ricas em triptofano como o abacate. Uma dieta balanceada e aliada ao acompanhamento de um médico psicólogo pode ser uma prevenção e conseguir a cura da doença.

Para uma pessoa sair da depressão e não voltar mais é necessário praticar um tipo de exercício físico ou esporte para distrair a mente, desta forma ela não terá tempo de pensar em coisas negativas e conseguir viver uma vida mais feliz.



Os benefícios de consumir as barrinhas de cereais

As barras de cereais podem ser um item importante para as pessoas que fazem dietas e excelente substituto para quem não deseja consumir doces e chocolates, sendo que as barrinhas são mais saudáveis.

Para as pessoas que praticam esportes ou simplesmente não tem tempo o suficiente para se alimentar regularmente, em intervalos de 3 horas, as barrinhas são boas opções para se alimentarem direito, mas esses alimentos não substituem os nutrientes diários que necessitamos, então não faça disso um hábito, e não pule as principais refeições como o almoço e a janta.

Existem no mercado tipos diferentes das barrinhas, algumas mais elaboradas que são recomendadas para atletas que devem ser consumidas durante a prática dos exercícios físicos, elas são barras de resistência e mantém os níveis de glicose que nosso corpo tanto precisa.

As barras proteicas precisam ser consumidas imediatamente após o esporte para o corpo recuperar os nutrientes necessários.

As substitutas de alimentos, são consumidas por pessoas que fazem regimes e precisam emagrecer com saúde. Por isso, conseguem repor alguns nutrientes perdidos ao longo da dieta, a barra de cereal ajuda a ter uma dieta mais equilibrada.

É bastante vantajoso o consumo das barras de cereais, são práticas principalmente quando não tem tempo de fazer uma refeição, pode ser armazenadas facilmente, pois toleram mudanças bruscas de temperaturas, são fáceis de ser digeridas, e não pesa no estômago, contém vitaminas essenciais para a saúde como as vitaminas B1, B2, B6 e fibras que são responsáveis por liberar os resíduos do organismo, mas é importante alertar que o consumo regular das barras de cereais não substitui a ingestão de lácteos, carnes, frutas e verduras que são necessários para que o corpo funcione em perfeito estado e também não substitui o café da manhã que á a principal refeição de uma pessoa.



Cirurgia Intima Feminina ou vaginoplastia

Ultimamente tem aumentado a procura por esse tipo de cirurgia. O procedimento cirúrgico ocorre quando a mulher deseja corrigir algo que não agrada em suas partes íntimas, fazendo alterações de estética vaginal.

Existem mulheres que tem vergonha da aparência de seu órgão genital, e por isso, acaba deixando de lado seus desejos e de sentir mais a vontade na hora de sua intimidade. Felizmente, através da cirurgia plástica íntima, que dura em média 30 minutos e com anestesia local ela se ver livre desta vergonha e passa a sentir mais confiante.

A vaginoplastia representa uma grande conquista feminina, e conseguindo a liberdade de decidir o que é melhor para sua vida e da estética íntima que é tão importante para as mulheres.

Os motivos que levam uma mulher a recorrer a um cirurgião deste tipo são por motivos como: excesso de tamanho dos pequenos lábios e dos grandes lábios, do monte de Vénus e conhecido como monte pubiano muito volumoso, que é uma elevação na porção superior da vulva que é composta por gorduras, que podem impedir o uso de calças muito justas ou até biquínis. Além disso, existem mulheres que reclamam do escurecimento da mucosa da vagina e até de murchamento vaginal, com a cirurgia íntima feminina a mulher acaba tendo sua autoestima elevada e sentindo mais segura perante o parceiro.



Receita caseira para clarear os cabelos naturalmente com chá de camomila

Para as mulheres que desejam ficar loiras, mas não querem utilizar produtos químicos, como tintura e descolorante pode optar por clarear os cabelos de forma natural. Com a receita caseira você vai obter resultado, mas será gradativo e funciona melhor com os cabelos com tons mais claros como loiro natural e castanho claro.

Receita caseira para clarear os cabelos naturalmente com chá de camomila:
Ingredientes:

- 4 colheres (sopa) de flores de camomila
- 2 copos de água

Modo de preparo e aplicação:
Prepara um chá com as flores da camomila.
Deixa ferver aproximadamente por 2 minutos.
Desligue o fogo.
Tampe a panela e deixa o preparo esfriar.
É necessário que coe o chá.
Os cabelos precisam estar lavados.
Pegue o chá e com o auxilio de um chumaço de algodão embebido no líquido, passe nos fios e certifique que foi usado em todo o cabelo.
Vai penteando com cuidado os cabelos enquanto passa o chá.
Utiliza uma touca plástica durante 20 minutos.
Caso preferir pode deixar o líquido no cabelo e deixa secar naturalmente, o efeito do loiro acontecerá mais rápido.

Obs.: Lembre-se que o chá precisa cobrir todo o cabelo para não correr o risco de manchá-lo.
Para quem tem cabelos tingidos de preto dificilmente esta receita vai funcionar, mas quem tem cabelos escuros natural sem química à receita funcionará, mas vai demorar muito para conseguir um tom mais claro.



Como fazer barrinhas de cereais caseiras

As barrinhas de cereais ajudam a aliviar a fome, e é um excelente auxiliar para quem está fazendo regime. Esta receita é rica em minerais e vitaminas essências para manter o organismo saudável, também tem as vitaminas B1, B2 e B6 que favorecem a assimilação de hidratos de carbono para liberar a energia para manter o corpo forte e sempre em movimento, as vitaminas C é responsável pela absorção e recuperação de ferro e do transporte de oxigênio, além de ser antioxidante para o organismo.

Veja abaixo uma receita caseira de barra de cereal.
Ingredientes:
- 6 damascos secos
- 1 xícara (chá) de água
- 1 pacote (200g) de biscoito maizena
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos
- 2 colheres (sopa) de uvas passas
- 4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1/4 de xícara (chá) de flocos de arroz
- 1 colher (sopa) de açúcar mascavo

Modo de preparo:
- Os damascos devem ser picados, depois cozidos em 1 xícara de chá de água ate amolecer. Escorra a água e reserve.

- Os biscoitos maizena devem ser triturados e colocados em uma tigela. Misture o farelo de biscoitos com todos os ingredientes. Com as mãos amasse bem até formar uma massa homogênea.

- Deve forrar uma superfície com o papel filme que servirá como base para fazer as barrinhas de cereais, despeja o preparo encima do plástico e espalhe bem, depois cubra com o papel filme.

- Use um rolo de macarrão na superfície para deixar bem uniforme. Retira o papel da parte de cima e corte em formato retangular e embrulhe em papel alumínio.

- As barrinhas de cereais já podem ser consumidas, é excelente no emagrecimento evitando que a fome apareça.



Aprenda alguns truques para aumentar o volume dos cabelos

Para as mulheres que tem os cabelos finos e desejam ter cabelos mais volumosos, existem alguns truques que podem ajudar a dar mais volume aos fios.

Para conseguir o efeito de cabelo volumoso é importante seguir algumas dicas.
- Umedeça os fios e utiliza um pouco de mousse ou gel líquido com fixação leve.
- Agora seque um pouco os fios com um secador, quando estiverem quase secos, você deve fazer o procedimento com os bobs, pegue os bobs, os grandes dão o efeito mais bonito, enrole-os até a raiz, mas deve enrolar todo o cabelo.
- Use o secador por alguns minutos para ajudar na fixação do produto aos fios e depois retire os bobs.
- Para conseguir um efeito mais volumoso e para ter um melhor resultado é importante o uso de produtos finalizadores.

Os sprays de fixação serve para levantar a raiz e fazer penteados variados, sem problemas de desmanchar, para isso, é preciso aplicar na raiz e modelar da maneira que desejar, mas é preciso que seja com uma escova larga e redonda para não tirar o volume dos fios.

Caso prefira usar a mousse, ela serve para encorpar e da mais textura aos cabelos, o modo correto de utilizá-lo é passar nos cabelos úmidos e fazer uma escova com o secador.



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