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Massagem relaxante para os pés

A massagem é um relaxante natural que é capaz de tirar qualquer tipo de estresse e deixando o corpo mais tranqüilo para mais um dia que se inicia. Então aprenda a fazer uma massagem em seus pés para relaxar um dia estressante de trabalho.

Veja abaixo o passo a passo de massagem para os pés:
- Sente-se em um lugar confortável, coloque o pé direito por cima da coxa esquerda, segura um dos pés com as duas mãos. Os polegares devem estar posicionados na parte debaixo do pé, conhecido com o peito do pé.

- Girando um polegar por vez, usando o movimento circulares curtos, sempre alterando o polegar direito que deve girar em sentido horário, e com o esquerdo que deve girar em direção oposta ao outro.

- Deve ser feito uma massagem desde o calcanhar até os dedos

- Faça o mesmo procedimento com o outro pé.

A massagem é capaz de aliviar o estresse e dores ocasionados por sapatos e por ficar em uma mesma posição por um longo tempo.



2 comentários: Leave Your Comments

  1. Gostei !
    Seguindo, segue tbm : http://tudomanicure.blogspot.com.br/
    Beijos.

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    Respostas
    1. Oi Ana Paula Neitzel Henrique Grigorio,
      Estou te seguindo.
      Beijos e volte sempre!

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