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Suco de couve ajuda a emagrecer

A couve é um excelente remédio natural. Ela é antioxidante (que combate os radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento da pele) combate problemas digestivos, a prisão de ventre (por ser rica em fibras), ajuda na desintoxicação do organismo, artrite, bronquite, cálculos renais entre outras enfermidades. Ela é rica em nutrientes importantes para nossa saúde como: magnésio, cálcio, fósforo, ferro, cobre, selênio, potássio, zinco, vitamina A, do complexo B (niacina, ácido pantotênico, piridoxina e riboflavina) C, E e proteínas. O magnésio encontrado na couve ajuda na melhora dos neurotransmissores e que é responsável pela disposição do nosso organismo e na melhora do nosso humor e juntamente com o cálcio deixa os ossos mais fortes. Além de ser um excelente remédio caseiro para emagrecer. O suco de couve tem propriedades desintoxicantes para o organismo e é um laxante natural.

Veja abaixo suco de couve com limão para emagrecer.
Ingredientes
- Suco de ½ limão
- 1 folha de couve
- 200 ml de água
- Mel ou adoçante (opcional)

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador, adoçar com mel (opcional) e beber em seguida.
Tomar diariamente 1 vez ao dia.
Não é necessário coar, o sumo ajuda na digestão por ser rica em fibras.
Você pode substituir o limão pela laranja, neste caso use o suco de uma laranja.




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