Eu não consigo emagrecer praticando atividade física

Você precisa ter em mente que emagrecer precisa dedicação, somente atividade física não emagrece. Entretanto, exercitar o corpo é fundamental para emagrecer com saúde e mais disposição. Porém, o mais importante é mudar a sua alimentação. Por isso, eu te aconselho a fazer uma reeducação alimentar. 

Corte de suas refeições:

• Gorduras
• Frituras
• Açúcares (consuma açúcares naturais provenientes de frutas)
• Embutidos
• Enlatados

Se for impossível cortá-los, então os diminua.
Você vai notar essa mudança gradativa na balança.
Um conselho: beba bastante água, corte ou diminua bebidas alcoólicas.

Eu sou sedentária ao extremo, minha vida é ficar de frente para um computador. Em 2010 pesava 85 kg e 2015 estou com 65 kg. Emagreci somente com mudanças na alimentação.

Consuma alimentos ricos em vitaminas A, B, C, E, proteínas (magras), fibras, carboidratos (principalmente quem pratica atividade física) e coma muitas frutas e verduras. 

As massagens também são excelentes para modelar o corpo e ajuda a eliminar gorduras acumuladas e toxinas do organismo.

Você pode optar pela drenagem linfática, bambuterapia, massagem modeladora e entre outras.

Seu corpo agradece e sua autoestima também

Essa é a forma que consegui emagrecer e você o que você faz para manter o corpo em forma? Deixa o seu comentário.